病后体虚，请营养师帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 22:32:15
由于职业的原因，压力比较大。下班后还有小孩要带，孩子只有2岁，所以一直处于疲劳状态。今年小病不断，前几天感冒发烧，现在咳嗽还没有好。请营养师帮忙开一份增强抵抗力，调节免疫力的营养套餐。谢谢

运动啊

首先，世界上没有任何一种西药可以治好感冒，一般人一周就可以自愈。
关于增强抵抗力，我说了你可能都不信，就是在感冒期间饮食稍清淡点（油腻了你也吃不消），睡足觉，好好休息。这是最好的办法！
其次，关于增强抵抗力，你应该先有一个正确的认识。一般增强抵抗力的东西，就是调来更大比重的气血使你的抵抗系统变强，但是人的精力有限，此处变强必有彼处变弱，如果长期以往，内在气血空虚，便易患内科慢性病，更不好治。
你要权衡。
虽然生活压力大，但也要多爱自己一点。