高分求中药花草茶减肥搭配

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:04:17
我的减肥计划是准备清肠胃一个礼拜，就是只吃流质食品而且不吃甜的
不给肠胃增加负担，排除毒素。买了堆花草茶粉的，希望专业人士给我搭配下

1.有 马鞭草 柠檬草 迷迭香，这三个我知道是一起搭配喝瘦腿的，
但是什么时候喝好呢？晚上喝第二天会水肿吧？
但是这三种好像就是去水肿的啊

还有荷叶粉，山楂粉，可可粉，牡丹花，玫瑰花，薄荷叶，柠檬片，甜菊叶
上面这几种怎么搭配好呢？
2.粉和花貌似没法泡一起，如果荷叶粉和山楂粉泡一起有没什么功效？或者是不是再要加点别的？一天该喝几次？什么时候喝最好？还有，适合我现在喝吗？
3.其它的几种东西怎么搭配才最好呢？

4.早晨不吃饭喝可可粉怎么样？还有可可粉不是含咖啡因吗？清肠胃能喝吗？咖啡因会不会给身体带来负担呢？

5.复合型维生素还有珍珠粉我是本来每天都吃的，这样吃流质食物是不是不能吃珍珠粉了？
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希望专业人士帮我解答下，和我一样一知半解的同学还有广告公司的同学就不必回答了

神啊，瘦腿直接用雷公根粉就够了。至于早餐，吃点高蛋白类食品，再喝点柠檬片或者玫瑰花之类的就行了。你买了这么多而且要是都想吃掉的话，那就可以算是等于无效，重点过多等于没有重点。而且光吃这些东西是不可能减肥的，要配合适当的运动，比方说每天至少半小时的运动量。
但是一定要摄取足够的机体能量，否则你自己还没有减肥呢，就得去医院住院了。

告诉你一个最简单省钱的方法好了。

1，早上起床喝一大杯白开水，喝到饱为止。
2，早餐吃芥菜瘦肉粥，一个鸡蛋，一个西红柿，还能喝的话一杯牛奶。
3，午饭吃水果沙拉，可以吃到饱，喝新鲜柠檬茶，能不加糖尽量不加糖。
4，晚上吃胡萝卜或白萝卜粥，睡觉前1小时喝一杯蜂蜜水。

如果能坚持一星期你会有惊喜，期间要适当运动运动，在瘦下来的过程中要保持肌肉皮肤不松弛。

具体怎么吃怎么配我不说了，纯属个人秘方。

楼上的方法真不错，排毒，排水，蛋白质的补充都考虑到了，我也试下去

喝普洱茶吧，所有茶中减肥效果最明显的

真全