晚上吃固体酸奶胃酸得很难受？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 17:58:54

最近晚上不敢吃东西`胖了不少`上网听说吃酸奶不会饿也不会胖`可是我试了之后发现胃很酸`很难受`不知道哪个MM有试过吗`为什么我吃会这样呀``

大家还知道晚上吃什么不会胖`又不会饿``推荐下啊``是亲身体验的`有效果的哦``谢谢拉`
好的话``还可以追加分的哦``

那是你的胃不适合空腹喝酸奶，这个方法不适合你，换吧！
晚上吃水果，喝蔬菜汤（少油少盐）。这个方法可行。我试过。不过恢复正常饮食后自己就得注意了。

脱脂纯奶，还可以助睡眠，还有藕粉

不能空腹喝酸奶的,喝酸奶要在饭后2小时以内,否则会伤胃的.
吃全麦面包吧,既顶饿,又不会胖.

吃水果吧
或者低脂酸奶
一个苹果的热量相当于一碗饭
所以吃苹果可以

虽然不太靠谱..但如果你觉得这样能瘦的话..吃点小苏打怎么样..就是蒸馒头放的那个..中和下?