求心理医生帮忙．感觉头里面有东西在动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 09:30:47
我今年19,男.老是感觉头里面的肌肉绷得很紧,而且在动,动的时候就象被胶水粘着似的,头感觉很重.眼睛放松的眯着看东西就会晃动.劳累的时候更严重,连脖子里面也感觉在动,而且发胀.这种情况始于初三,那时学习压力大,经常加夜班,早晨又起得很早.
我以前我做过一些检查，根本没发现任何问题。我认为这只是心理问题，所以我认为完全没必要作任何问题，我只希望那位好心的心理医生能告诉我该怎么办

看样子你对你你自己在学业上很严格，再加上学习压力太大，身体和思想得不到充分的放松始终处于疲劳的状态所致。由于神经长时间的处于紧张的状态，致使神经的过敏而产生疲劳和麻木的感觉
最好的办法就是增加睡眠和放松型的运动
还有 不管是在学习的时候还是在运动的时候都要保持一种放松的情调和平和的心态
腹式呼吸对于放松非常有帮助，还可以确保和降低紧张程度

可疑是神经衰弱症，还是到医院做个系统检查，脑电图、TCD脑血管可以做一下

同学第一个的说法，不过放松心情是第一关键的，我和你一样，现在好多了，

我和你一样，有位医生跟我说：可以找点自己喜欢的来做，保持心平气合！这不是心理问题，是你给自己的压力太大了！我们一起努力吧！可以QQ聊啊，360426197