上完体育课 腿疼、

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 15:45:41
我今年14周岁 现在160cm 现在周二 周四的体育课 经常跑圈圈 ``!

那天放学回家 就开始腿疼 就是能感觉到 膝盖和小腿的那根骨头痛

是怎么回事捏？ 跟长高有关么？？
补充一楼同学 我们是慢跑哦 也是做了热身的``!

接着 补充二楼的同同 我们每周都会上 体育课的``!

亲们啊 难道一点跟长个子没有关系么``!- - 无语了``!

是没有任何关系，是因为运动超过自己的负荷量，所以会有点酸痛，很正常，请亲不要太担心

跟老师说头晕或肚子疼······
也可以躲进男厕所，女厕所也好，不用去跑。

这类事不会像1楼说的那么复杂。
这可能是你很久没有活动（做激烈运动之类的），会使你的筋懒散，松下。一到你做激烈运动时就会使自己的筋拉长，你的筋没法受到一时的激烈震动就会让骨头等地方酸痛。

可能是跑步前没热身并且跑的太快导致腿部受伤。

不过也可能是与身体增长有关， 因为正常人是从15岁到25岁之间开始快速长肌肉，在这段时间内如果经常锻炼跑步的话可以使自己的腿部肌肉发生变化，慢跑则消耗脂肪，快跑的话就会增长肌肉。

经常跑跑，如果还是会出现这情况的话就去医院检查了哦。

可能是平时运动少了，多动动没事的，还有可能是肌肉疲劳，可以用用扶他灵之类的药在酸疼的位置涂上一些，有助于肌肉恢复疲劳。

可能因为跑的太多了，站着腿酸。所以会这样！~