每天打篮球小腿疼

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 18:55:43
我今年22每天上班,每天中午吃过饭都打35分钟的篮球,开始小腿有点疼,慢慢疼的越来越厉害,现在不打篮球都有点疼,4天不打就不疼了,只要一打马上就疼,别人和我一样上班一样打篮球怎么没事阿?我18的时候打篮球也疼,但疼的不如现在厉害,不过那个时候不上班,现在每天上班都是站立上班。
肌肉疼,感觉很僵硬,个人感觉可能是锻炼成肌肉了,所有很硬,
骨头也疼,用手一捏更疼,碰一下也疼。 我每天都运动,

打完篮球身上疼说明细胞无氧呼吸产生乳酸,运动量比平时大一些

当然了,你上班站在本身就对腿有伤害,你再打球,乔丹也受不了啊。建议你不要每天打,歇个一两天再打。等你坐办公室了,就可以每天打了。

我可以连着打一周篮球,但只要站一个下午,腿就木了。骨头疼肯定是站的,工作,没办法。

按说打完篮球身上疼说明细胞无氧呼吸产生乳酸,运动量比平时大一些,同时也说明肌肉群得到了锻炼

而且第二天基本上就能恢复

可是你这种情况我还真不知道

小腿的肌肉拉伤了,只是轻度拉伤。 4天不打就不疼了,只要一打马上就疼 明显是肌肉拉伤,建议看一下医生,开点药来擦,好好擦的话,2个星期就好了。我是练体育的,我经常肌肉疼,现在腰还疼着。

我的意思是,你每天站立了,再打球肯定疲劳得很。
还有如果是腿肚子腿筋疼,不是大问题。如果膝盖有伤请注意了。

肌肉疼的话, 可能是打球之前没有活动的原因吧。
建议按摩下, 然后每次打球之前把身体活动开,这样运动起来就不会抽经了。
骨头疼的话, 建议去医院拍个片, 看看有没有问题。