跑步前喝红牛有效吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 01:36:30

我们后天早上要进行1000m跑的中招测试.
如果在跑步前半小时喝瓶红牛能起到作用吗？
最近几天换了一双底子比较软的鞋子但是觉得反倒不如硬底子的了
我一般1000m能跑4分0几.. 有什么办法可以起到兴奋一类的作用吗？
请务必尽快回答.
中招不限制的..
没有检验

红牛饮料运动后喝可以帮助身体恢复吧！之前喝其实真的没有什么帮助，只是心里多少有些帮助！

哼～其实是跑步前最好不要吃、喝东西，吃、喝了在运动会对腹部不舒服。
运动完后的20分钟内也不要吃、喝东西，也不要着水，会对身体伤害。

因人而异吧……有的人就有作用，有的人就什么感觉都没有。
你可以在家练练呃……反正我没喝过……我不建议你喝。一紧张，喝不喝都不重要了。

跑前一刻钟到半个小时前补充些能量就OK了,兴奋剂的话,红牛没兴奋剂吧..

红牛因人而异反正我一喝红牛就犯困

有，不过效果微乎其微！基本是心理作用！