中学生应该怎么有效并健康的去痘

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

您可以尝试以下祛痘方法：

1.洗米水洗脸

洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。

适合脆弱敏感肌肤使用。

2.运动流汗治痘痘

运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。

3.芦荟黄瓜面膜祛痘

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

我知道哦，用芦荟，很好用的。不过如果你家没有的话……

用可伶可俐也是很好的选择，真的……！

少吃油腻腻的食物哦~~不然痘痘更凶就不好了……

还有要每天上一次厕所排便哦~~至少得

不然你痘痘会越长越多…………

最重要是面部时刻保持清洁干爽啦
少吃油炸辛辣食品
多喝白开水
这样都能有效抑制哦