为什么我的睡眠和正常人不一样

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 08:12:46
我今年39岁,近几年有失眠的情况,经常吃安定,易醒难睡,从没有不做梦的时候。近期住男友住家了,好像睡觉比以前好多了,但是还是早晨起不来,晚上12点睡觉,偶尔早晨9点多起床我都会头疼,眼镜疼,打哈欠,头晕脑胀的,我几乎是每天睡到中午起床的,这样我自己也觉得不好,他和我一起睡,(躺下就能立刻睡着),早晨一大早就起来,从没见他困过,而我起床晚还困,要保持8个小时的睡眠时间才差不多。我这情况是怎么回事?还是属于失眠吗?请问我该怎么治疗啊?请高人指教!多谢了!
我无法过正常的夫妻生活,我现在男友的那个只有4-5厘米,(我前夫的那个很大)身体往后倾一点就全部缩到里面只看到包皮和一个小孔了,我每次都很无奈也很扫兴!但没有办法!想让他去做延长手术又怕不成功反而毁了他。另外我04年在上海华山医院看的结果是“植物神经紊乱”症,这病好像挺难治愈的,我很害怕我这辈子就这样了,人家都早早的在外面忙了,而我还在被窝里,今天8点钟起来的,头疼脑涨的,太阳穴也疼,下午睡了2-3个小时,头疼稍好一点。起得早或稍微忙碌和紧张一点就头疼已经有好几年了,我被这病折磨坏了,有哪位专家能帮我治好这病?

据有关睡眠的最佳时间介绍,也是人的深睡眠时间是晚上10时至凌晨2时,算是睡眠的黄金时间,可以根据这一黄金时间结合个人工作生活,提前和延伸睡眠时间,达到8小时的睡眠,并且以此坚持每天的睡眠作息时间,切不要破坏睡眠生物钟。你就会感到精神饱满。

你这种状况 和自身性格...生活有联系的

你是做什么工作...会不会工作压力太大或是工作时间太长

如果你的压力不大.你就一定是有心事.
自己想想该如何解决心事.我保证你会恢复的

希望你天天开心

这种情况建议你做点运动:如健美体操.还有一个方法很有效,就是和男朋友过性生活,当然是要有规律质量比较好的性生活,因为这种质量高的床上运动不但对双方健身有好处,并且特别适合你现在的状况!