经常要站立，现在脚都会有涨涨的感觉，如何保护我的腿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 14:57:22
经常要站立，有时候站的时候，不觉得脚疼。
就是回来后，在电脑面前待一会，站起来时，感觉脚腕有点疼，也许是酸。
而且小腿也感觉酸疼。
早上醒来，小腿就酸疼，涨涨的感觉。
我该如何保养，不知道以后会不会有什么后遗症。
还有，小腿会不会变粗

试一试多用脚后跟站着，做做蹲起，不站着时自己做做按摩！站着时间长了会对颈椎不好，偶尔做一下腰绕环！
估计你是个老师，对你表示慰问敬佩，注意身体，加油！

每天拉拉筋

躺下时，稍稍把脚垫高些．
经常久站，易得下肢静脉曲张

多吃些西红柿，对消除腿部肿胀很有效果