请问那些水果减肥？

没听说梨能减肥的，吃多了到是可能会拉肚子，黄瓜和冬瓜有减肥功效

香蕉辣.!!
女刊瘦美人杂志里面有提到
早上把香蕉当早餐能减肥

楼上的，吃香蕉不好的，空腹不能吃香蕉的！

恩，吃柚子，西瓜，苹果

因人而异吧，一般情况下吃水果不会发胖的。给你个小贴士：
饮食计划：

早餐： 25克蜂蜜+250ML水（100大卡）
1个包子/80克全麦面包/1根大玉米（选一）（200大卡）
300克豆浆/250克低脂牛奶（选一）（100大卡）
加餐： 1个大苹果（100大卡）
午餐： 100克米饭/1碗赤豆粥（选一）（150大卡）
1份炒蔬菜（100大卡）
1巴掌大的鱼肉/1个鸡蛋（选一）（100大卡）
加餐： 40克全麦面包/100克优酪乳（选一）（100大卡）
晚餐： 50克米饭（50大卡）
1份炒蔬菜（100大卡）
100克豆腐/10只中等大小的虾（选一）（100大卡）
加餐： 光明脱脂牛奶300克（60大卡）
总摄入热量：1200-1300大卡

运动计划：

每周跳绳2-3次，每次45分钟（10分钟跳5分钟拉伸X3组）
慢跑1次，40分钟（后10分钟拉伸）
瑜伽3-4次，40分钟（前20分钟站姿后20分钟坐姿）
双休日晚餐后散步，90分钟
大约两周逛街一次，2-3小时

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