痰湿体质能吃什么

痰湿体质
胖人多痰湿,瘦人多内热
痰湿不爱喝水,爱吃咸,爱吃香的,品味重,小便浑浊起泡沫,出汗多,或者不出汗,大便发粘,舌体大,偏厚,舌苔厚,反映慢,头昏,头重

女性美容六通
月经通,大便通,水道通,谷道通,血脉通,情绪通

形成原因:
先天遗传
长期品味偏咸
吃太多冰冻寒凉的(阳虚痰湿)

红糖,姜(夏天白天),红枣
冬天吃萝卜
要少吃酸
苦寒的少吃
少喝饮料,因为含糖多
西瓜少吃_西瓜不能减肥

饮食清淡,不要熬夜,多晒太阳,常洗热水澡最好是泡浴,出汗的时候不要马上吹空调洗澡吃凉,夏天少用空调,夏天一定要出汗,秋冬不需要补,穿衣服要宽棉麻丝绸天然纤维,一定不要吃凉~!!

祛痰湿药:
党参,扁豆,砂仁,陈皮,淮山,薏苡仁,茯苓,赤小豆,冬瓜皮,白芥子

中成药:
参苓白术散,绞股蓝总甙片,陈夏六君丸,排毒养颜胶囊
可常用