体质不好吃什么能补回来?

我晕啊，哪来的这些不懂的乱说的人~~！
拉肚子，我健义，
1：体质不好，吃羊肉汤，羊肉温补，对肠胃不好有一定的治疗作用。
2：鸡肉炖土豆，放些大蒜，鸡汤大家都知道是最好的补汤，放上大蒜，大蒜可以治拉肚子，这是大家公认的。
3：早上不要吃牛奶，这样会加重肠胃的不适，健义早上先吃一个苹果再吃早餐，这样不会引起肠胃不适。
4：睡前不要喝冷的饮品。
5：适当的走动走动。
6：不要使肚子受凉。

身体不好不是吃点东西就可以补回来的，主要还是靠锻炼身体。让身体自己强大起来，外在的补充如果不注意还会有反作用。还有就是注意平时的饮食，平衡营养。不能挑食，厌食。这样身体就会好起来。

看你那方面不好了!!不要乱补! 吃的东西多的很啊不好具体说
加强下锻炼就好了

可以去药店买点补品吃，或者多吃一些营养食品，还要多锻炼哦！

营养均衡点就可以了 那是因为你缺少某种微量元素

睡眠，心情，饮食