请问体质比较不好,需吃一些比较温补的东西,那要吃些什么呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 04:15:21

体质凉的可吃温补的，如红参，羊肉，海参等。

可以多吃中性的水果和一些含有维生素和植物纤维的食物
一般体弱的人都伴有肛肠类问题，吃的食物里面的植物纤维多的话，可以增加肠道的蠕动，促使大便成型等等作用，个人认为 芹菜 大白菜 青菜里面的植物纤维比较多
含维生素的东西，大家肯定都知道啦