溜冰运动和溜冰（黑话）的差别！溜冰运动对身体好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 19:32:36

溜冰运动就不用我解释了吧
黑话的溜冰，是指 冰.毒 之类的，小孩子家家的，怎么问这问题啊。

溜冰运动对身体很好，这属于有氧运动，每次坚持20分钟以上能有效消耗脂肪，而且能锻炼心肺功能，还能锻炼身体的协调性，很不错的运动。

不过，溜冰运动是需要保护措施的，尤其是在水泥地面、街道、冰面进行时，头盔、护肘、护膝是必须设备。请注意安全！

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