机械舞埃及手怎样练习

其实你这个问题很多人都有，技巧是每天把手往后掰，掰的时候要掰到极限。不能只是掰，那没用，掰的同时被掰的那只手也要用力往后，你会感觉手腕的筋和肌肉都绷紧了，每次坚持半分钟，每天掰几次，反正没事就掰，很快你的手就可以90度了。