晚上吃什么好啊

最好吃一个水果，再喝一杯白开水，这样不但不会变胖，而且可以美容。

最好什么都不吃。
晚餐喝点粥就行了

喝杯牛奶有助睡眠还补钙，不会长胖。

如果晚上不怎么运动的话 就喝点粥之类的 有利于吸收而且偏于消化
如果还要工作或者忙碌到很晚的话 建议适量吃点米饭等主食
睡觉之前可以喝一杯热牛奶 有助于睡眠