一些可算作补品类的甜品什么时候吃好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:52:06
昨天在屈臣氏看到银耳莲子和红豆莲子两种雪蛤膏，买来吃了一份觉得很不错，价格自然比一些餐厅卖的便宜得多。所以准备没事就买来吃。我想减肥也不想缺营养，蔬菜水果蛋白质等我都会摄取，不过很想试着某一餐用这个雪蛤膏来代替，不知道放在哪一餐比较好？
晚饭肯定不行，虽然我很想，不过晚饭回到家我妈会管着我的....
或者放在三餐外的点心？那么这样的话水果是不是要少吃一点了？
因为总的来说，每天的热量都不能超过一个数的~

经常看到有些明星就拿这些补品，比如燕窝之类的作为主食，这样好不好？燕窝这类东西可以完全或者部分代替一些食物吗？
回答我的问题的前提是从减肥角度入手，当然要稍微健康一点的。不过绝对不是和我讨论健康的问题哦~

谢谢大家了~！
貌似雪蛤膏不能每天吃？我买的总体200克，里面的雪蛤膏大概有几朵的样子，不知道是多少克额，总觉得不是很多吧？没这个概念...
还有说这个很贵的，我买只要12左右，虽然雪蛤的成分很少，但还是心慌会不会假的？

楼主最好去找一个营养专家进行营养减肥法，就像你所说的想减肥又不想缺营养。其实水果和蔬菜的热量都不如米饭和面食，而且果蔬中的蛋白质含量是很少的，减肥时可以多吃果蔬的，但要注意多补充蛋白质。雪蛤和燕窝可以多吃，但这不能替代主食，吃燕窝是不会发胖的，只是甜味要少摄入，当然了，燕窝和水果、蔬菜搭配是可以作为主食的，但这样燕窝的吸收会受一定程度的影响。
雪蛤的价格在4-10元/克，燕窝是10多-50元/克。怕假货最好找个懂得的人一起去购买，或到有诚信的商家那里去买。

少吃零食就好了，还有就是这样膏那样膏要少吃，因为加了很多糖啊！什么的，还是自己做来吃，可以炖点银耳莲子羹经济实惠，还美容，纯天然。到淘宝上的山野流行店铺去看看吧