怎么单独练习左边这一边的胸肌啊？

你原来是怎么练的？你可以卧推杠铃，左边比右边的杠铃片多个5公斤或10公斤。就一直这样练到一样大。还可以做单臂的仰卧飞鸟动作。都可以的。

您可以用单只哑铃，有针对性的加大右边的胸肌锻炼，或者用一对哑铃训练，只是右边的要加大重量！训练方法：可以配合可调式哑铃进行飞鸟和推胸练习！时间根据锻炼情况了！

哑铃卧推，左边发力，右边稍微用力保持平很就行了

胸大肌左右不平衡，按照平时的训练，不菲的特意的锻炼左侧，在平时锻炼，想着左侧主动发力，还有就是做左右交替类动作时先做左侧

用史密斯机做单手的卧推，重量轻一些。