我很懒不想动，怎么减肥方式最好～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 11:03:16

其实也不一定非运动,你只要天天晚上少吃饭,吃完饭吃个苹果,然后中午注意少睡觉,就可以,还有一个养成喝茶水的习惯

少吃零食,最好是正餐只吃菜,不吃米饭.

控制饮食

睡觉前4小时不要吃东西

然后就多出去逛街，这可是最简单最好的减肥运动

只能控制饮食
不要吃高热量的食物

简单!不吃肉.油炸食品,糖.主食由番茄和苹果代替.一个月就能瘦下来

不知道没肥过想肥也肥不起来很痛苦