如何吃才能吃的清淡营养?

多吃瓜果蔬菜啊，肉类嘛就吃鱼，做的时候不要做太油腻
没错。
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多吃瓜果蔬菜啊，肉类嘛就吃鱼，做的时候不要做太油腻

炖汤吧。肉类骨类炖汤是很有营养的哟。
要是觉得油腻，可以加点解腻的菜类在里面，酸菜也行拉，而且也很好吃。