月经提前和跑步运动有关系吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 09:57:33
我这段时间在跑步减肥。就每天晚上都会去跑步啊。跳绳之类地。

连续了半个多月了。这次经期突然提前一个星期。

虽然以前也有提前过。但是没跑步之前地半年多。经期都很正常。

我现在经期提前一个星期和我跑步运动有关系没有啊？
我很紧张。我以前从来不运动地。
因为身体不好，运动就老是头晕会晕倒。
所以以前初中，高中我都不上体育课。
我地天。到底有没有关系吗。昏迷了我。

应该是减肥过度所致。建议避免空腹跑步，运动量也不要过大。否则不但脂肪（肥肉）连瘦肉（蛋白质）也会减下来，女性就会因卵巢营养不良引发功能障碍，而开始出现月经不规律的现象。
目前是一个信号，在告知你开始过头了。你现在要着重补充优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶中的），蛋白质是不会增肥的，要把自己的包括卵巢在内的内脏先维护好，防止“减肥”中的得不偿失！

当然有关系了。一般很少运动的话，在忽然剧烈运动一些日子后，月经的周期会提前也是正常的。不要担心。这和你的激素水平有关系。一般专业的运动员由于长期运动的原因，月经周期也是比正常人要短一些时间的。

有点常识性的认识好吧。没关系的。如果坚持跑步的话、对你的经期准时是有帮助的。
贵在坚持啊。

坚持锻炼，对身体好啊