减肥时吃的苏打饼干和优格那个牌子的好？？

减肥的人...吃全麦饼干比较好....
苏打饼干个人觉得不好...
牌子都OK...没什么不一样的..
尽量选择无糖的...

饼干的糖分也是比较高的 不适合吃太多 尽量选择粗粮和苏打的相对其他饼干好点。。减肥就要多吃蔬菜 少食营养多样化 配上适量运动 我3个月瘦了25斤。。。最主要是健康 一个好的减肥攻略是为了防止 减肥后的暴饮暴食和身体出现很多后遗症。。。祝你成功、、、

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