我要减肥 广告自重

早餐要正常吃，午餐七八分饱（少吃更好，要是能停住可吃水果），晚餐不是或以水果代替
苦瓜自己没试过，但有看过介绍，都是每天吃三根，就那么吃，才比较减肥，就是非常的苦
普洱可以每天喝，但要长期喝，并不是一喝就马上见效那种，但是喝普洱是非常减肥的
饭前喝杯温开水，增加饱腹感

气滞血瘀型配方
当归30克，川芎15克，细辛、三棱、莪术各10克，乳香、没药、丁香各5克，冰片3克(后入) 制法 除冰片外，先将上药共煎煮，提取物烘干研成细粉，再入冰片研极细粉，装入薄布内，制成8×8厘米的药蕊，外套彩色绸缎制成的肚兜，紧贴于肚脐外。每15—20天更换1个药蕊，3—6个药蕊为1个疗程，一般2—3个疗程可使体重正常配方说明： 七情六欲往往会造成气滞血瘀、内分泌紊乱而形成郁胀型肥胖症。 《灵枢·本神篇》云：“忧愁者，气闭塞而不行。”“气为血之帅”，气滞则血瘀。故本方用当归、川芎养血活血；莪术、乳香行气消积而散结；三棱、没药活血而兼破瘀；细辛能疏散风寒、内化寒饮、上祛头风、下通肾气，可散结祛湿；丁香健脾理气、湿肾助阳而消胀；更有冰片通诸窍、散郁火，兼有消炎肿、引诸药渗透之功能。
减肥博客

你不是脚没有啊啊。。。。。。等好了你在减塞