好心人快来帮我吖！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:23:16
本人是初三的学生，由于还有9天就要考体育。我想请教一下给位：要怎样能让我在这9天内提高我的体育成绩！本人是女生，体育方面还行，就是这个学期别人在练，我在休息。以前，是两年前跑过100米13秒多的。但现在只能跑15秒而已。1500米跑过冠军。（不过是学校里很没人才，才被我夺来的冠军）现在我报了，50米必考。跳绳，仰卧起坐。特别是仰卧起坐我很不行，一分钟最多能做34个。而满分是47个。谁能让我在这9天内，速速提升的？我现在仅有5个积分而已。但我在最后一定会加。拜托了。最低10分！！！

吃好，然后什么不行就锻炼什么。

仰卧起坐是最好练的啦，要练啊，练几天效果就很显著，我也是初三的，虽然仰卧起坐不用考，但我们还是经常练的，短跑就不是那么简单了，一时半会练不了多大效果。不过离中考的体育考试还有一个月吧，抓紧练啊，练了跟没练差很远的！