助跑单腿弹跳 摸蓝 我都是用左脚 右脚一点力量没有

左撇子

需要多锻炼一下，试试单脚的蹲起练习，慢慢的脚上会有力气的

大多说人都是这样，习惯用右手的人都是左脚起跳，习惯用左手（左撇子）都是右脚起跳，不过像吉诺比利那样左撇子左脚起跳上篮的人是另类，要不能叫妖刀不！

我试过绑沙袋跑步，仰卧起坐，哑铃。太枯燥。没坚持下来。四五天就放弃了。试试弹跳器吧。又叫袋鼠跳也叫弹跃龙。可以锻炼弹跳力。平衡力。反映能力。跳跃时，对脊柱骨骼自然拉伸还有增高作用。关键它好玩不枯燥。就是贵点。我玩了一个月挺好的。