跑长跑的时候都会肚子痛，有时候是左边，有时候是右边痛。为什么会这样呢？

你好！
首先不知道你是男生还是女生！我大概说一下吧！
跑前一定要热身，而长跑属于有氧运动，其目的就是让你的心跳连续的加快，不断提高你的心跳速率（是健身塑体的重要手段），至于你说的什么肝痛或是其他地方痛，可能就是热身运动不够。热身主要以拉伸和弹跳为主，持续7，8分钟，以达到全身微出汗为佳，此外跑步前吃几根香蕉，喝一些淡盐水（一点就可以了）；还有就是跑完后要有几分钟放松，否则会造成缺氧，发生眩晕！
记得锻炼讲究坚持，祝你尽快适应，为你加油！！

岔气吧

调整呼吸就好

是正常的，经常锻炼都这样的话就要去检查一下

你是男生吧，SY多了肾虚。。。。。。