孩子（女孩）今年三岁了，总是便秘。

有一招：就是让你孩子平时吃饭的时候应该先吃蔬菜类高纤维的菜。再吃肉类的。
因为高纤维的食物在肠胃里铺上一尘铺垫了，然后那些油脂类的食物吃下去就不易粘附在肠胃上。所以就容易大便啦！
这个道理是某个专家说过的。
然后吃蕉类啊，蕃薯啊。
小孩子那么小就应该少吃药!!

火气太重，牛奶造成的。多吃水果多运动，多吃青菜少吃肉。

给宝宝喝些蜂蜜水，多吃些富含纤维素的，蔬菜芹菜拉，红薯拉能够帮助肠胃蠕动从而促进排便，不要给宝宝吃油炸，油腻，辛辣的食物

小孩大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精，用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬，都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁）,建议早上用黄金双歧因子温开水冲服，来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘,效果很不错.

双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”.

喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。