蜂蜜水减肥却便秘了

你好!你我同感,请你试一下:
1、适当锻炼，增强体质。
2、规律生活，平和心态，稳定情绪。
3、每天晨起一杯温开水，调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。
4、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
5、不可吃油炸、油腻食物。
6、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
坚持一段时间，就会有改善的。
祝你早日康复！

估计是你蜂蜜吃的太多了。

便秘是困扰很多人的常见问题，如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水（儿童酌减），然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

午饭换成主食+蔬菜，
早饭换成蜂蜜水，只有早上起来喝是顺肠的
我自己就试过，午饭不吃主食肯定不行，而且容易便秘
晚上尽量吃水果，不行加蔬菜，
蜂蜜水也不能当排毒水没餐都喝阿， 只有早上喝效果最好。

蜂蜜水是治便秘的~~
晚上睡觉前和早上起来空腹和一杯蜂蜜水可以治疗便秘
打败便便：培养便便习惯这个办法虽然有用，但并不是每天就一定有，是因为长期排便不畅影响了肠肠的运动，和吃得越多越不想动一个道理，所以帮助肠肠运动又是一个我们必须知道的方法。作者归纳了几个：1、摇呼拉圈。其实摇呼拉圈不能直接减肥，它一直在腰间动就是在刺激是帮助肠肠运动然后排便便，所以有些人说摇呼拉圈能减肥而有些人不能，因为人家便便正常嘛…所以这适