我女朋友一天睡九个小时，还困的不行，她到底是怎么了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:14:59
她现在在一家灯泡厂上班，工作时间挺长的，最近基本上每天都要凌晨三点半起床，四点去上班，晚上她好像六七点钟就睡了，可总觉得，身上无力，总想躺在床上睡觉，她好像基本上不吃早餐，每天除了工作，就是在家睡觉，偶尔还看会电视，可她就是老说，她休息不好，这是为什么？她是不是病了？是营养不良？是整天不出门的原因？我每天基本上睡觉都是十点以后，可每天早上四点就睡不着，哎！老天爷真是不公平！大家教教我，我女朋友的事，到底怎么办？要不要，晚上带她出去散散心？她这样的生活方式，对身体有损伤吗？

越睡越想睡。其实,我觉得睡觉的时间不必要太过于有个规定.比如本人,基本上都是每天早晨5,6点睡觉,到下午1,2点起床.这样已经好多年了,身体还是很好.没有任何疾病,关键是看自己的心态好不好.另外,跟她说.太早睡不是什么好事情,因为6,7点的时候,晚饭吃了还不久,身体的新陈代谢还比较旺盛.加上这个时候外面也比较吵闹,所以基本上在10点左右再去睡觉.晚饭吃过,可以出去走走.散步,或者你和他一起去上网看看电影,玩玩游戏.这多好.
总而言之,想睡就睡,想吃就吃,不用太刻意.至于你说的灯泡厂工作,如果觉得工作负荷太大就辞职吧.

1.生活要有规律!有办法的话,就不要找日夜颠倒的工作!
2.睡9个小时不算多!7-9个小时都可以!
3.有时间两人多出去散散心,不要总是闷家里!
4.本来就休息不好,就要多锻炼!不然老了身体就很不行了!
5.如果实在是有问题,就去看看医生,可能肾等器官有不良现象也会导致精神枯萎!

睡多了 早上早点起来锻炼锻炼 保证每天睡眠不超过7个小时 坚持一段时间就会明显好转

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