怎样暂时减少自己的重量

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 23:18:11

我们中考体育有一项是肺活量比体重，就是说肺活量越大，体重越小，得分越多，怎样在称量的时候尽量减小自己的体重。不要告诉我说当天不吃饭，因为测完后就要测1000米，和立定跳远

中午饭可以适当减少但要吃水果（苹果最好）但是早饭晚饭必须吃饱饭后2小时适当运动多喝谁饮料少喝差不多就这样过多注重减肥措施队学习不好记住以上方法即可以减肥又可以不影响学习