整天都好像睡不够是一种病吗？有何治疗方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 20:01:11

不是病。睡不着的原因很多，最多的可能有两个，一是身体里的营养不均衡，缺乏锻炼；二是自己压力太大，睡觉前思考的问题多，导致用脑过度。

你晚上 的睡眠质量不好的缘故吧!是否打呼噜等都是原因 到医院检查!