自由泳时左手用不上力，怎么解决

lz一定是右撇子了，锻炼一下左手的肌肉吧，单臂滑水效果见的慢，要健美训练那种，力量增加了就要提高动作的准确性，滑水路线做好了效率也就提高了
这种东西只能靠多多练习的，最好有个高手亲自指导一下，提高的比较快

至于蛙泳的手，你可能全部用在向上了，其实身体上来换气需要的力很小，不用划手人仰一下也能出水呢，所以你划水的最初阶段就向后划，到最后再提供点向上的动力，你想潜泳的时候划水不都向前嘛，不过蛙泳关键还是腿

手部动作不一致。可能左手的动作不标准。对着镜子多练习，多用左手。习惯了就好了。

在水中你要克服重力。另外还要划水，肌肉无法很好的控制做动作，所以容易变形，你平时应该是惯常用右手，左手肩部肌肉较右手弱。

在水中多练习就行。

练习方法：左手单侧划水联系，左侧换气。右手一直保持前平姿势。打腿保持平衡行进。 分组练习，循序渐进。

发动时