平时缺少锻炼，突然要跑1000了，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:48:12

弄一些红牛喝··
实际上1000米也没有多大劲，咬咬牙就下来了
真不中了找个医生开一些药··刺激一下
这玩意只是一时的方法，还要平时多加锻炼

每天坚持慢跑，坚持1个星期，就会提高耐力，不然你不是跑的很慢，就是跑到半路窒息而死。

尽力而为吧