求减肥的好方法

哎呀 贪吃的话那就真的不怎么好弄的 我觉得减肥真的就是要控制一下饮食 实在不行就喝水
反正一定要先减下来饭量再说
我去年的时候110斤 嗯 我是女生 168cm 这学期来了学校每天早上一杯燕麦粥一杯豆浆一个水煮蛋 中午吃一份菜 晚上是水果或是酸奶 我会经常喝牛奶蜂蜜水 反正也是比较嘴馋么 现在就是98斤左右 千万不可以不吃东西 要少吃但是要持有营养的 祝你成功啊

针灸减肥， 我觉得这种方法很有效果。 我就做过，减了不少呢，去试试。

但是不管什么减肥方法都对饮食是有一定的要求的，决定减了就一定要下决心哦！！

祝你成功~~！！！

控制饮食，跳绳，呼啦圈都不不错的减肥运动

多锻炼，少吃油腻食品，多吃蔬果。是最好的减肥方法。

物理方法对付减肥永远是最好的.不要相信什么减肥药减肥茶.这些东西都是利用人急功近利的心理才卖的出去的.
要想真正减下去就是坚持运动.
还有.饥饿疗法是没用的,不吃饭最先消耗的是葡萄糖,然后是血糖,最后才是脂肪.而血糖消耗到一定程度你就已经昏厥了.

另外如果你一定要尝试饥饿,那就每天只喝牛奶,其他什么都不吃,连水都表喝.也是可以的...