纽斯葆ob蛋白胶囊 我是一天吃一粒，中午吃可以吗？

我吃了六天好象只减了一斤吧！
副作用很大，头晕眼花，腿软，看啥都没胃口，后来就不敢再吃了！

一般都是早晚饭前半小时各吃一粒

应该不能减肌肉吧？我是女生我不知道。一天一粒，不论你什么时候吃，它只能起着保持体重的作用，这一点我亲身体会。还是每天早晚餐前一粒才能减重。