关于篮球技巧的问题(不要单纯复制要有用的)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 16:53:57
我能突带球好,但打55的时候就不行了,人多突进去了又有高个子挡着,问小打大怎么打?如何联系?还有遇到比较暴力防守应该怎么办?怎么让自己不丢球且过人(我不想叫犯规)如何练?懂的话顺便介绍下防守的技巧
我要单打

第一你个子矮的话,尽量就是做到突然后分球,这样就比突自己上来的好,因为你突的话,有速度还好,不过看你这样问就是说 你前面一定有人挡你,那你就要做到好的眼里,就是在你突的时候你已经发现你的队友在哪,你已经决定要传给谁了,那就是有目的的突了。也能提高效率!
小对大一般是有靠力量和速度两种,力量就是 你和他的身高差距在十厘米以上 你根本就没有办法在他面前怎么样就只能用自己的力量把他给限制在一定得区域,让他在场上失去作用,那你就必须在几个来回就要摸清楚对方的实力,二是速度,这里的速度不是单指运球还有出手,一般他的个子比你高,他就是在防守端不是很及时因为他有很明显的优势,所以在这短短的时间里你就要完成传球还是投篮。
你在运球过场的时候要有一个人来帮你挡,在三分线你先观察一下场上的情况,确定你要传球的话是传到那个位置,然后运用的速度带球进去,在防守队员夹击你的时候传给你的队友。然后迅速跑到三分线外或是底线,准备抢篮板或组织第二次进攻。
尽管上前照犯规,或不要让球停下来·拉开位置用速度取胜。以灵活的运球跑动半场,使他们的暴力防守不能实现。
把球压低的运,这样能尽量减少你运球的失误,再加强控球的感觉,能做到就算跳起来也不会让球失去控制的程度。一般过人以胯下运球为经典,身体向右倾胯下变左,最后骗过防守在左边突。
防守的技巧在于积极,然后就是根据对方的实力来调整自己的防守方式,比如对方是速度快个子比自己矮的,就要紧跟他在他还没有持球的时候就紧盯,在持球时候你就能在他的面前阻挡他,如果是个子高身体力量不行的对手,你就要用自己的力量把他控制在他的射程外,比如他很高只要在禁区就没有不进的,你就不能让他进禁区。如果他是个又高又壮的对手,那你就看他是擅长的是远投还是篮下转身·无论是怎么样,你都要把手伸高 阻碍他的视线
大概就是这样,有些也实在是要根据对方的实力来调整自己的战略

个人的经验(本人只有170CM,主要的得分手段就是突破):
1、首先你要有良好的传球意识,只有有过几次成功的突分得分后,对方才会对你有所估计,从而在防守你时有所犹豫;
2、面对大个防守的时候,首先不要慌,充分利用你的速度,在有人封盖的时候,勇敢面对,往往倒是可以找到空间投篮,胆怯只会被盖或者瞎丢;
3、对付暴力防守