体质虚寒，怎样调理身体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 14:15:57
我血液循环不太好，所以老是头痛，后来吃了一段时间的正天丸好了。慢性胃炎还有。
最近头痛又有点复发觉得，春天一到就很敏感，尤其是强烈的光线和声音。然后天气渐渐回暖手心又总是出汗湿湿的很郁闷，夏天更厉害，出汗完手心又总是冰凉的，冬天也是常年手脚冰冷。对了我今年20岁，女生。
想请问高人如何调理呢，吃点什么药才好呢？

你好像是寒大，应该补气血，枸杞和黄芪在一起熬水喝能补气，每天一杯；
大枣、红糖、红小豆、枸杞、阿胶一起蒸着吃，能补血，每天一碗；
这也是别人告诉我的偏方，你可以试一试。

多吃点热量高的食物，多户外运动，这是前提。用几副生脉饮试试。

注意好休息，加强体育锻炼，不要长期服用药物，包括补药，冬季可以吃狗肉，现在你也可以经常泡点红糖喝。