健美专家来回答

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 00:10:35

为什么有的肌肉，叫做易疲劳，有些是不容易疲劳的，为什么有的肌肉，需要经常刺激，（比如腹肌）身体上还有那些肌肉是需要像腹肌那样，经常锻炼啊？

大肌肉群面积大，力量强，恢复起来当然慢，但是相对来说更有耐力。
小肌肉群面积小，力量当然不如大肌肉强，但是恢复起来相对要快些。
所以像手臂，肩膀，腹部，小腿等要经常训练。
像腿，背，胸，一周一次也没问题