体育中考之前几小时进食?

我才考完中考的体考，希望以下意见对你能有帮助
首先，吃好早餐，因为你11点才考，可以吃得比较饱，注意不要一边吃热的，一边喝冰的
其次，在考试前一个小时可以吃的东西（我们老师建议的）：巧克力，葡萄糖，红牛。
希望你取得好成绩。

早餐别吃油腻的，也别喝粥，包子就可以了。在考前2小时，可以吃一小快巧克力，再过一会，可喝点红牛，不过味道不怎么样啊，也别喝太多，一会老跑厕所就不好了。

..200米 ? ,晕. 怎么我们要跑1000米啊
郁闷 - - 告诉你 . 吃东西不是很重要 不要太晚吃就行. . 不饿就可以 . 200米 关键是一定要穿钉鞋. . 可以提高 三到四秒中. 一定记得穿啊. .
祝你成功吧, 我也快要考了.

我中考也是这两个项目！那段时间多吃有营养的东西，跑步前可以喝红牛或健利宝

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