打篮球时，大家都喊我坦克！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 09:17:08
我身高187，体重115KG..。 不过，还是挺灵活的。天热了，我的手感回升的很快。主要是仿我的人都在篮下站位，所以我得到了 在外面投篮几乎没人防守的 漏洞。后卫防的时候，有时会被断球，但是我还是会用身体挡住，不让他接触到我的球。中锋防我，我只有背身单打，没别的方法，有时还转身打板，后仰投篮。 突破上篮，也是我的强项，我一起步，就没人敢上了哈哈。
不过我有很大的困惑，我跳不高，请高手指教！谢谢。

那么也没啥好办法丫~就是靠练呗~绑沙袋跑步~压杠铃跳~只有这样子吧~
另外我想问~你几岁来着？身高和体重都蛮成熟了~应该成年叻吧~
平时多找固定的高手练练配合~少打野球~多做固定、系统的锻炼~会有点小前途的~加油吧~还有就是别受伤了~

太胖了 肯定跳不太高的~

不过你强吃篮下就会很爽的~ 知足吧~~~

什么都行？ 那不是JORDAN了？

我就篮下被人打爆~ 唉 弹跳在内线根本没用处~

就能冲抢个板~ 要是卡位~ 那大前 中锋 一个屁蹲 我就闪边了

1句话就可以解决的 还说那么多.主要是训练大腿肌肉群的耐久,和小腿的爆发.主要就是负重深蹲(大腿和小腿都练到,主要大腿),还有坚持每天1公里 跑 5天跑1次5公里就可以了

有体重不错了，向我跳的高，但是对方内线有身体好的中锋基本就没什么用了！
我一般打小胖就把他拉出来，运球，变向，急停跳投！一般他们都跟不上

我打篮球别人都叫我金刚，和你一样，也是一米八八，也不轻，跳的也不是老高，不过我们的个子和臂长已经弥补了跳不起的弱点，建议你多练练强打，就是用身体抗别人强进内线，好好利用自己的身体优势

人无完人，你有体重就强打吧，或者像坦克一样一路捻进去，自己觉得进攻手段有效就可以了。。投篮可以用假动作拉出空档来投。