朋友们，大家好！有没有很有效的减肥方法？我才20岁呀，现在竟然比2年前胖了10多斤。

千万别相信什么减肥药，很多减肥药都号称天然，但是吃了还是会伤身体，最有用的办法就是不吃晚饭，我有段时间心情不好，白天饭量不好，晚上也不吃饭，结果一个星期就瘦了6斤，不过后来反弹了2斤，总而言之，不吃晚上你会瘦很多，忌零食和夜宵哦。也别喝饮料，多喝水和茶，运动你要坚持不下来最好别运动，第一容易反弹，第二会长肌肉~~祝你减肥成功哦~~

楼上说得太对了！不要吃减肥药。其实减肥来来去去都是那样！！最终目的是节食运动！根本没有其他办法。。唉！