黄瓜是含碘的食物吗?

黄瓜含典很少，含典的食物很多啊！特别是海产品如：海带、紫菜等等，营养价值高价格又不贵而且还很好吃，打个紫菜鸡蛋汤那营养多高啊！又能够清热降火尤其适用夏天食用。

黄瓜是不含有碘的，含碘比较丰富的比如海带，紫菜，虾皮等等海产品都是富含碘的食物，我们现在在日常生活中只要食用加碘盐就可以摄入足够的碘，就不会出现嫌缺乏症，没有必要刻意的去补碘！