我到底是怎么了.算强迫症吗

如果这种现象一直发生，算是轻微的强迫症状吧
找些东西转移注意力，就好了
执着+专注+充实

这可能是强迫症。
你要是懒得去找精神病医生的话。就先看看强迫症的定义吧
【强迫症简介】
强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
国外报道一般人口中的患病率为0.05～1%，占精神科病人总数的0.1～2%。国内流行学调查的本症时点患病率为3‰。通常于青壮年期起病，性别分布上无显著性差别。
儿童强迫症是强迫症的一类,是一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。在儿童期，强迫行为多于强迫观念，年龄越小这种倾向越明显，本症多见于10-12岁的儿童，患儿智力大多正常。
较为直观的症状表现，可以观看美国电影《火柴男人》中尼古拉斯凯奇饰演的角色。

你这是正常的
很多人这种情一会就过去了.而你过程会久些.
多注意休息,早晨到空气好的地方走走,看看日出日落.没有必要乱想,你这种情况过些时候就会过去.

试着去专心做一些事情，慢慢来不要心急，尝试看完一本书，实在不行可以去学校的心理咨询中心找心理老师。

你这是紧张了，首先你可以找一些事情来做，让自己变得很忙碌，这样没有时间你才不会去想一些事情，再者去一些空气好的地方旅游，散散心，交一些新的朋友，让自己开扩眼界，和新朋友建立一个很好的交友圈，这样能做到吗，能就可以克服困难的

算是强迫症，应该属于强迫思维。