什么食物刺激胃

要养胃，要先忌辛辣，刺激和油腻。饮食要清淡，喝粥吧。喝粥——养胃又养颜，早晚餐喝最好，熬粥可以加核桃仁、枸杞、百合、葡萄干、红枣、红小豆…………，至于米，可以是大米，小米，粳米，薏米。要加什么，就看你自己喜欢什么了。从外面的粥店里买来吃也行

我妈以前胃也不好，总是涨气，现在我妈天天晚上喝粥，已经坚持几年了，不但胃涨气的情况很少见了，人的气色也好了，而且身材在同龄人中是很棒的，皮肤可好了，比我的皮肤细致白嫩多了（所以，我现在也和我妈一起喝粥了）。这种方法这种方法不仅对皮肤好，也很养胃的

喝粥更容易消化。还要做到少吃多餐，胃不好，最忌讳很饿，或者吃得很饱，每餐吃到6成饱就好，包包里常备一点好消化的小零食（不要太油太咸太辣的，吃小餐包吧）

可以适当的吃些富含维C的水果，最好早晨早餐前15-25分钟吃，效果好。

无论吃什么都要细嚼慢咽，
还有，早晨一起床，空腹喝一杯温水，清理肠胃，我们觉得洗澡后很舒服，肠胃也需要“洗澡”的就是清晨起床喝水（一定得用温水！温度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）

PS：豆子比较难煮，你可以把豆子洗净放在保温杯或者暖瓶里，再倒入开水，没过豆子，这样熬粥时豆子很容易就裂开了，泡豆子的开水可以用它来熬粥的

最好就别挑食，首先在意识上让自己多吃点，但是呢我还是建议你区医院看看，是不是吸收不好啊？

辣椒