我这个属于哪种便秘，要怎么治疗？

你多喝水,每天早上空腹喝一杯,早上养成上厕所的习惯，如果你大便量多，不烂的话，证明的的大肠吸水功能没有为问题，但那么长时间拉一次可能是大肠的蠕动能力不太好，平时多摄入有纤维丰富的食物，或者你可以买一些营养素补充
另外分享一下经验之谈，你可以再早上喝完水后，走动走动，顺时针按摩小腹，这是找便感很好的方法，另外上厕所的时候，可以把两手的手指对手指搭好，两手掌分开，相对，这样利于大便排出，这是一个年近90的老中医讲的哦，你可以试试

压力大应该要缓解一点放松心情很重要；其次饮食上再多喝水，适量运动，最重要的是你必须调理一下肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。

两天一次大便也是正常的人体正常生理放映，三天好像时间久了一点。只要自己感觉正常就应该没有大事。因为任何事物都有特例，不要过分担心。只要自己感觉正常，那就顺其自然吧。