早上7点至8点起床来去散步，有好处吗？是先吃早餐，还是后吃。。谢谢

散步有益于身体健康，但是一定要在太阳初升以后，太阳没有出生前一定不要去树林。吃早餐可以根据个人的习惯来安排，不会有其他问题。

这个回答还是比较容易：
1.如果当天有雾最好改在晚饭后散步为好。理由：高空中有害物质被雾化降落容易被人吸收，然而散步本身不可能达到“锻炼”强度，所以弊大于利就不必了；
2.如果当时没有雾天可以早晨饭后散步。理由：市内植被一定不如乡村就不必计较空气的时间段含氧量的多少，只是图个清闲，所以先弄饱五脏老爷，有了能量后再休闲不会出现低血糖晕倒的危险。

有好处，先散步，后吃早餐

先吃完早点之后再去吧，吃早点能耽误多长时间阿，不吃的话身体已经苏醒了，不能及时得到能量对身体肯定不好阿。

先去散步，在吃早餐