怎么样的保健才是最有效果的呢?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 16:12:22

最近身体有点不舒,又没有时间去锻炼,想买保健品吃,又怕效果不好,想去弄台什么离子清毒仪,别人又说是骗人的,到底怎么样的保健才是最有效的呢?麻烦大家给我个意见,谢谢

你好！
顺应自然是最好的
只要合理饮食，保持良好的生活习惯就好。当然包括戒烟、戒酒等。
如没必要，不可随意乱吃补品。

觉得不舒服要到医院检查身体
个人感觉最好的保健方法就是锻炼身体,做些传统的锻炼,比如站桩