健身过程中喝什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 09:38:37
我在健身一个多月了我每次都喝凉茶。可以么。如果不行该喝什么？

加盐，加蜂蜜的水，
一定要买到正宗分蜂蜜，
很多蜂蜜都是白糖兑的，
只张脂肪，不长肌肉。

健身过程中及前后半小时最好不喝水

喝点还是可以的。。。