什么东西可以给自己力量 我是指精神方面

心里暗示可以给人力量的！反复暗示自己可以，能行，就会产生信心的！

另外精神上也应该有一种寄托，最好是一种信仰！

歌曲 尤其是那种有强烈节奏感的音乐 听的过程中你会觉得精神力慢慢在增强 听完后你会觉得心里久久不能平静 最好像西班牙斗牛士进行曲那样的歌

制订一些可以实现的目标。

信仰

梦想。

你自己